Sømmåtte giver øget velvære til krop og sjæl
Stort set alle kan have glæde af en sømmåtte. En sømmåtte er især velegnet til dig som, at prioritere velvære og energi højt i dagligdagen.
Når du ligger på sømmåtten fremmer du udgivelsen af oxytociner og endorfiner, som er din krops egne glædes og smertelindrende hormoner.
Sømmåtte en ældgammel og genial opfindelse
Begrebet akupressur og dens helende effekt stammer helt tilbage fra over 4000 år siden fra østlig medicin. Der findes 365 akutryk punkter langs de tolv meridianer i kroppen ifølge traditionel kinesisk medicin. Dengang blev en sømmåtte eller sømmesenge brugt til, at hele og balancere sjælen og kroppen og øge bevidstheden.
Du frigiver glædeshormoner, når du ligger på sømmåtte
Mange sømmåtte brugere oplever store både fysiske og psykiske fordele, ved at ligge på sømmåtte.
Meget tyder på, at det er hormonerne endorfin og oxytocin, som frigives under anvendelse af sømmåtten. Disse hormoner er kroppens egne hormoner, der har smertestillende og stress-reducerende virkninger.
En sømmåtte har flere kvaliteter
Sømmåtten passer derfor til dig, som er stresset, sover dårligt, mangler energi, har muskelspændinger i ryg og nakke, stivhed eller til dig, som blot ønsker en dybere søvn for, at få mere energi i dagligdagen.
Anvendelse af sømmåtte i din dagligdag
For at få glæde af de mange gode virkninger, som en sømmåtte kan give dig og din krop, er det en fordel, at bruge den dagligt eller næsten hver dag. Start op med ca. 10 minutter de første dage, til kroppen har vænnet sig til piggene. Herefter kan du trappe op til mindst 20 minutter om dagen, hvor du ligger på sømmåtten morgen, middag eller aften. Du kan også med fordel ligge på sømmåtte 2 gange om dagen. Når du ønsker afstresning er det godt, at bruge sømmåtten om eftermiddagen eller om aftenen. Hvis du har muskelspændinger, kan du med fordel bruge sømmåtten om morgenen.